Blog, Strana 2

Lepek je pojem, který dnes slyšíme všude – na obalech potravin, v restauracích, na blozích o zdravé výživě i mezi známými. Ale co přesně znamená, když je produkt „bez lepku“? A je bezlepková strava vhodná i pro ty, kdo netrpí celiakií? V tomto článku se podíváme na to, co lepek je, komu může škodit...

Čím dál více lidí dnes sahá po bezlaktózových produktech. Není to jen módní vlna, ale důsledek narůstajícího počtu osob s intolerancí laktózy. Pokud se vás to týká, nebo jen chcete odlehčit jídelníček, čtěte dál – ukážeme vám, že jíst bez laktózy neznamená jíst bez chuti. Co je vlastně laktóza? La...

V dnešní uspěchané době je pro mnoho z nás stále těžší udržet si vyvážený příjem všech potřebných vitamínů a minerálů. Právě zde vstupují do hry multivitaminy – komplexní doplňky stravy, které pomáhají pokrýt každodenní potřeby našeho těla. Ať už hledáte multivitamin pro ženy, muže, sportovce nebo s...

Zimní měsíce představují pro náš organismus zvýšenou zátěž. S klesajícími teplotami, kratšími dny a častým výskytem viróz a nachlazení je klíčové zaměřit se na podporu imunitního systému. Pravidelný pohyb, zdravá strava a dostatek spánku jsou nezbytné, ale často nestačí. Právě proto jsou doplňky str...

V dnešním světě plném stresu, znečištěného ovzduší, špatných stravovacích návyků a nedostatku pohybu je stále náročnější udržet si pevné zdraví, silný imunitní systém a vysokou úroveň energie. A právě zde přicházejí na řadu doplňky stravy. Doplňky stravy slouží jako podpora zdraví, doplňují chybějíc...

V dnešním uspěchaném světě je stále náročnější udržet si zdravý životní styl. Kvalitní strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku jsou základy, ale mnohdy nestačí. Právě proto se stále více lidí obrací k doplňkům stravy, které pomáhají doplnit chybějící živiny. Klíčovou roli v této oblasti hrají vit...

Ve světě výživy a zdravého životního stylu hrají doplňky stravy stále důležitější roli. Mnoho lidí si dnes uvědomuje význam vitamínů, minerálů, aminokyselin, antioxidantů a dalších účinných látek pro udržení dobrého zdraví, podpory imunity a prevence nemocí. Avšak stejně jako v jiných odvětvích, i v...

BCAA aminokyseliny – Kompletní průvodce, účinky a správné užívání BCAA (Branched-Chain Amino Acids) jsou oblíbeným doplňkem stravy mezi sportovci, kulturisty i běžnými návštěvníky fitness center. Díky jejich vlivu na svalový růst, regeneraci a ochranu svalové hmoty patří mezi nejúčinnější suplement...

Hořčík (latinsky Magnesium) je jedním z nejdůležitějších minerálů pro správné fungování lidského organismu. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích v těle a ovlivňuje vše – od funkce svalů, přes nervový systém, až po kvalitu spánku a psychickou pohodu. V dnešní době trpí nedostatkem hořčík...

Co je Ashwagandha? Ashwagandha (Withania somnifera), známá také jako indický ženšen nebo zimní třešeň, je jedna z nejdůležitějších bylin v ájurvédské medicíně. Již po tisíce let se používá pro zklidnění mysli, posílení těla, zvýšení vitality a podporu hormonální rovnováhy. Její název v překladu zn...