Slovník pojmů

Adaptogeny

Přírodní látky, které pomáhají tělu lépe zvládat stres, únavu a celkovou psychickou zátěž. Mezi známé adaptogeny patří například ashwagandha nebo rhodiola.

Aminokyseliny

Rozvětvené aminokyseliny (leucin, isoleucin, valin), které podporují růst svalové hmoty, regeneraci a chrání svaly při fyzické zátěži.

Ashwagandha

Bylina používaná v tradiční ajurvédské medicíně. Pomáhá snižovat stres, zlepšuje spánek a podporuje duševní rovnováhu.

Bez laktózy

Produkty označené jako „bez laktózy“ neobsahují mléčný cukr – vhodné pro osoby s intolerancí na laktózu.

Bez lepku (gluten-free)

Doplňky nebo potraviny bez obsahu pšeničného lepku – ideální pro celiaky nebo osoby s citlivostí na lepek.

Detoxikace organismu

Proces, při kterém se tělo zbavuje škodlivých látek. Produkty podporující detox často obsahují chlorellu, spirulinu nebo zelené potraviny.

Duševní rovnováha

Podpora psychické pohody pomocí přírodních doplňků – vhodné při stresu, přetížení nebo úzkostech.

Energie a vitalita

Kategorie doplňků, které napomáhají udržet vysokou úroveň energie, soustředění a celkové vitality během dne.

Hořčík

Minerál důležitý pro správnou činnost svalů, nervů a srdce. Pomáhá proti křečím, stresu a únavě.

Imunita

Schopnost těla bránit se proti nemocem a infekcím. Posílení imunity je klíčem k celkovému zdraví.

Kolagen

Protein důležitý pro zdraví kloubů, pokožky, vlasů a nehtů. S věkem jeho produkce klesá, proto je vhodné ho doplňovat.

L-Carnitin

Aminokyselina podporující spalování tuků, často používaná při sportu a redukci hmotnosti.

Matcha

Japonský zelený čaj ve formě jemného prášku, bohatý na antioxidanty. Zvyšuje energii, zlepšuje soustředění a podporuje metabolismus.

Multivitamín

Komplexní doplněk stravy obsahující široké spektrum vitamínů a minerálů, které podporují celkovou vitalitu a imunitu.

Podpora spánku

Doplňky, které přispívají k lepší kvalitě spánku, rychlejšímu usínání a regeneraci během noci.

Regenerace

Obnova tělesných sil po fyzickém výkonu nebo psychickém vyčerpání. Produkty pro regeneraci často obsahují BCAA, magnesium nebo proteiny.

Rostlinný protein

Bílkovina získaná z rostlinných zdrojů – vhodná pro vegany, vegetariány a osoby s alergií na mléčné produkty.